PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA W WARCE

W Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Warce odbyło się spotkanie prowadzone przez mgr Kingę Dulewicz – psychologa, terapeutę TSR oraz terapeutę Integracji Sensorycznej. Uczestnicy mieli okazję zgłębić tematykę wspierania emocji dzieci, ich regulacji, a także zadbania o zdrowie psychiczne rodziców. Poruszono również kwestie związane z budowaniem relacji poprzez wspólne aktywności.

 Najważniejsze tematy spotkania:

 

1.    Samoregulacja i wsparcie emocjonalne dzieci:

Jak reagować na zachowanie dziecka i wspierać je w trudnych emocjach?

Znaczenie indywidualnego podejścia do każdego dziecka.

 

2.    Dbaj o siebie – wskazówki dla rodziców:

Akceptowanie swoich błędów i rezygnacja z nadmiernej krytyki.

Budowanie pewności siebie poprzez codzienne docenianie swoich sukcesów.

Znaczenie dbania o własne zdrowie fizyczne i psychiczne.

 

3.    Relacje rodzinne:

Jak wzbogacać relacje rodzinne swoimi mocnymi stronami.

Pomysł na „randki” z dzieckiem, czyli budowanie więzi w cztery oczy.

 

4.    Rytuały wieczorne wspierające sen dziecka:

Znaczenie kolacji bogatej w melatoninę i tryptofan.

Przygotowanie sypialni i ograniczenie ekranów przed snem.

Pomysły na wieczorne aktywności, które sprzyjają zasypianiu.

 

5.    Dieta a sen:

Produkty wspierające zasypianie.

Unikanie pokarmów utrudniających sen (np. kofeina, cukry proste).

 

Na zakończenie uczestnicy zostali zachęceni do refleksji nad własnymi sposobami relaksacji oraz wprowadzenia nowych zabaw i rytuałów w relacjach z dziećmi. Warsztaty były inspirujące i praktyczne, a każdy mógł znaleźć coś dla siebie.

Serdecznie dziękujemy za obecność i zaangażowanie wszystkich uczestników. Zapraszamy na kolejne spotkania!

 

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Warce